2008年6月28日 星期六

米飯的四種營養吃法(三)

海鮮飯,色彩豔口味香 海鮮飯實際是個“舶來品”,起源於西班牙,是西班牙的國菜。正宗的海鮮飯,由於使用了香料藏紅花,飯粒成金黃色,再配上大蝦、牡蠣、魷魚等料,僅其鮮豔的色澤就足以讓人食欲大增了。 在國內,西班牙海鮮飯大多進行了改良。據北京阿山蒂餐廳介紹,為了適應中國人的口味,他們將西班牙傳統的夾生飯做成了全熟,但鮮香的基本口味不變。 海鮮飯要用到的配料極為豐富,除了上面提到的蝦、牡蠣、魷魚,還有青椒、紅椒,以及其他貝類海鮮等。此外,橄欖油、藏紅花也是絕對不可缺的。製作時,先用橄欖油把魚類、貝類、蔬菜類炒過,然後放入藏紅花、鹽等調色、調味品,和米一起煮熟。

參考來源:http://www.nx.xinhuanet.com/200408/life.htm

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