信心，是基督徒裡面的一個非常重要和基本的元素。它將人與神的救恩相連起來，使人能夠進入神的國。羅馬書為到這信心作了很基本但又深入的論述。羅馬書是一本難讀的書信，它的難讀不在於真理的深奧，如同希伯來書或是以弗所書。但它所論述的真理卻十分基本，就如人有罪、神的赦免、信主的人脫離死、脫離律法、脫離罪等等。其中題及的信，就是「因信稱義」中的信，更是上述真理的根基。
在羅馬書第一章提及「信心」，在第三章下半段和第四章整章繼續解釋「信心」。人因信稱義(羅5:1)，義是本於信(羅1:17)，也因著信。主在十字架上所成就的救恩，若果不藉著人的信，不會臨到人的身上。若果人沒有信心，他不能承受救恩。當祂到神面前時，絕不能得到神的喜悦。相反，他會被神驅逐。對世人來說，信心打開救恩的大門。信心使我們享受到主在十字架上為我們所成就的救恩。
對於已經入了神的國，稱為基督徒，又是神的兒女的人來說，信心應是他得以在地上生存和靈命成長的要素。信心將神兒女與神相連起來，使神的恩典，藉著信心這一條流通管子，流入基督徒的生活和生命中。這正是來11:1節所說，「信就是所望之事的實底，是未見之事的確據」的意思。藉著信心，神兒女等候和盼望那未見之事。當所望之事顯現的時候，就能使神的榮耀得以藉著衪的兒女彰顯。衪的兒女又能藉著信心得以享受神的豐盛。世人也因神兒女的見證因此看見和得以認識神。
在羅1:17節中，兩次提及「信」。第一次是「本於信以致於信」。第二次是「義人必因信得生」。基督徒的開始是「本於信」，基督徒的目標也是「致於信」。基督徒不是憑信進入神的國後，就可以將信心丟開。他仍要竭力追求，使信心能更為超越，更為長大。
在羅1:17節中第二次題及信的那一句話，就是「義人必因信得生」。這一句話，需要有一點點的解釋。為什麼是「義人」才可以因信得生？為什麼不是「罪人」要因信得生？原來按原文的意思，這句經文應繙譯作「因信稱義的人必得生」。生是生活或是生存。按原文其中的意思，因信稱義的人因此可以過他在地上的生活。這正是基督徒因信而活，因信經歷神和見證神的意思。
羅1:17節中兩次提及「信」。顯明了信心的重要。神在愛慕衪的兒女身上，常常為此教導他們，煅煉他們。彼前1:7節說得十分清楚，神的兒女若要在耶穌基督顯現的時候得著稱讚、榮耀、尊貴，他的信心必定要經過試煉。耶穌基督顯現的時候，我們都要在衪的台前交帳。那時候，基督台前審判的其中一個標準，就是那經過試煉的信心。若果信心被試驗過，試驗過的人必會分別得著稱讚、榮耀和尊貴。
無論那信心是大是小，每一位神的兒女都有信心。因為每一位神的兒女都要憑著這信心進入神的國。既然已經進入神的國，你就必然有這信心。為著這個信心的長大，神會用不同方法來培殖它。有時候，神會用上一生的年日。亞伯拉罕是我們熟悉的一位聖經人物。在聖經中神用了二十五年來培殖他的信心。十多年後，神又試驗他的信心。我們可以說，他到死那一天，他的信心還是不斷地受到考驗。所以在聖經中他被稱為「有信心的亞伯拉罕」(加3:9)。在我們來說，他是信心之父。「那以信為本的人和有信心的亞伯拉罕」在神面前一同得福。
參考來源：http://www.biblesharing.com/71010.htm
2008年6月18日 星期三
學習寬恕
寬恕不是一條容易走的路，它是不斷的來回擺盪，需要時間耐心的學習、滌除、釋放。寬恕，最大的意義並不只是原諒那個傷害自己的人，而是放過自己。不再為傷害自己的事情受苦。不想再將自己剩餘的人生也賠上。要體認到：「幸福可以有各種模式，不是非得把自己的人生依附在另一個人身上才能得到幸福，生命的寬廣及可能往往超乎我們的想像。」誰都知道，若被傷害到很深的地步，寬恕好難。然而，寬恕卻是一個被嚴重傷害的人，能夠送給自己的最寶貴的禮物。什麼是寬恕？寬恕不是忘記對方的錯，也不等於赦免。不是告訴自己，對方沒有錯。是拒絕他的繼續傷害，絕不表示他還可以傷害你。不是自責。也不等於跟對方和好。只是放棄以生氣來折磨自己，不再對憤怒說：歡迎再度光臨，不想再把往後歲月葬送給不美好的記憶。這才是寬恕。雖則你也許未曾受過那麼深的傷害，但人人都明白，寬恕多年前心靈上被砍傷的那一刀已經很難很難。但是，學會寬恕，最受益的還是自己。
寬恕
我們走過的人生旅程，少不免有些心靈上的創傷和痛苦，對這些不愉快的事情，無須終日耿耿於懷。另一方面，我們也遇到不少的溫馨的事，這些事情倒不妨長記在心間，它們會使我們覺得舒暢與安慰。人的創傷包括有：孩童時代的創傷、家庭的創傷、團體的創傷、社會的創傷，甚至民族的創傷……這些都深刻地影響著我們。我們為了避免面對這些刺痛我們的事，就將它們在心內埋得很深，以至表面上看來沒有什麼，其實影響我們很大。它們使我們無法健康地成長，不能好好地生活。讓我們邀請一位神聖的治療者 ─ 耶穌基督 ─ 進入我們的心靈深處，求衪治療我們所有的創傷。在這位神醫的治療下，該寬恕的就寬恕，要放手的就放手，要修和的就修和……。使我們重新得到內心的平安，能夠輕快地站立起來。 耶穌所說所行的事，不少是與寬恕有關的：衪提醒我們不要只見到兄弟眼中的木屑，而忽略了自己眼中的大樑（瑪七：1-3）；衪要求我們寬恕別人不只七次，而是七十個七次（瑪十八：15-22）；衪在惡僕的比喻中，述說了主人怎樣大方地寬免了僕人一萬「塔冷通」的債，但這個僕人卻兇惡地追迫那只欠他一百「德納」的同伴，結果這惡僕遭到了主人的懲罰（瑪十八：23-25）。當群眾想用石頭擲死那個犯罪的婦人時，耶穌問他們中誰是無罪的，又有誰沒有受過寬恕（若八：1-11） ；在蕩子的比喻中，那位父親多麼慈愛地寬恕了歸家的浪子（路十五：11-32）；最後，耶穌被釘在十字架上時，還請求天父寬恕世人，「因為他們不知道他們做的是什麼。」（路廿三：34） 我國儒家的傳統德行，主要是仁義忠恕。「忠與義連接，恕是仁的引伸。重義氣的人，一定忠實。仁以為懷者，一定厚道，厚道即是恕道。」（成世光「天人之際」42）。曾子說：「夫人之道，忠恕而已矣。」朱熹註釋得很好：「盡己之謂忠，推己之為恕。」由此可見，中國人講的恕道，不單只是寬恕別人的過錯，還有推己及人，造福他人的意思。 孔子說：「其恕乎！己所不欲，勿施於人。」「己所不欲，勿施於人」，只是推己及人的消極方面，更重要的是積極方面，就是「己欲立而立人，己欲達而達人。」(論語‧雍也)；「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼」(孟子‧梁惠王上)。我們自己願意做事成功，應想到別人也想做事成功，我們該用自己的上進心來幫助別人，而非打擊別人，否則就有違恕道了。自己供奉父母的時候，該想起社會上還有些孤苦無依的老人，他們需要我們給予溫暖及支援。自己的孩子有好的吃，有好的穿，就讀好的學校，該知道還有多少人家的孩子失去了父母的愛，流浪街頭，無人照顧衣食，更談不到受好的教育，他們也需要我們的愛護，猶如我們愛護自己的子女一樣。 瑪竇福音記載耶穌對那個已守好法律的人說：「你去變賣你的一切，施捨給窮人，你必有寶藏在天上，然後來跟隨我。」（瑪十九：16-22）這裡顯出耶穌不但要我們獨善其身，救自己的靈魂，也要想到別人，達致兼善天下，不但愛天主，也要愛自己的弟兄。 耶穌進而用比喻說明在公審判時，他論功行賞的準則，主要是看我們有沒有愛德，有沒有推己及人的恕道。「那時君王要對那些在他右邊的說：我父所祝福的，你們來吧，承受自創世以來，給你們預備的國度吧！因為我餓了，你們給了我吃的；我渴了，你們給了我喝的；我作客，你們收留了我；我赤身露體，你們給了我穿的；我患病，你們看顧了我；我在監獄裡，你們探望過我……凡你們對我這些最小弟兄中的一個所做的，就是給我做了……」（瑪廿五）這個比喻說明耶穌如何重視人與人之間的互助及恕道精神，為得天主的歡心，我們不單要恭敬、孝敬天主，也應推己及人，盡力幫助別人。 希望我們能夠勉力，首先做到寬恕別人，其後更能實踐推己及人的恕道。
忍耐
經文：『然而靠著愛我們的主，在這一切事上，已經得勝有餘了。因為我深信無論是死、是生、是天使、是掌權的、是有能的、是現在的事、是將來的事、是高處的、是低處的、是別的受造之物、都不能叫我們與神的愛隔絕；這愛是在我們的主基督耶穌裡的。』羅八37-39
『我靠著那加給我力量的，凡事都能作。』腓立比書四13
有個年輕人特地拜訪一位年高的聖者，請他代禱：「我脾氣急躁，沉不住氣，請為我禱告，讓我有忍耐。」聖者答應了。他們一同跪在主前祈禱。聖者禱告說：「主啊！讓這年輕人天天早上、晚上都受苦…。」那青年人連忙推他：「我不要受苦，我要的是忍耐。」聖者回答說：「要受苦才能得到忍耐。」你要勝利，須先參加戰鬥。從沒有戰鬥過的人，沒有資格談勝利。你必須與耶穌基督一同進入戰場，祂就能讓你不斷學習忍耐的功課。要自己有過受苦的經歷，才能與在曾在十字架上受苦的主有交通。主基督自己經過了各各他山上的苦難，才得到祂那輝煌的勝利。你我在基督裡誇勝的經驗，一定要經過苦難的十字架才能得到。要令發怒的人息火，最好的方法是忍耐。
參考來源《新荒漠甘泉》: http://www.christianstudy.com/data/illu/sic0062.html
『我靠著那加給我力量的，凡事都能作。』腓立比書四13
有個年輕人特地拜訪一位年高的聖者，請他代禱：「我脾氣急躁，沉不住氣，請為我禱告，讓我有忍耐。」聖者答應了。他們一同跪在主前祈禱。聖者禱告說：「主啊！讓這年輕人天天早上、晚上都受苦…。」那青年人連忙推他：「我不要受苦，我要的是忍耐。」聖者回答說：「要受苦才能得到忍耐。」你要勝利，須先參加戰鬥。從沒有戰鬥過的人，沒有資格談勝利。你必須與耶穌基督一同進入戰場，祂就能讓你不斷學習忍耐的功課。要自己有過受苦的經歷，才能與在曾在十字架上受苦的主有交通。主基督自己經過了各各他山上的苦難，才得到祂那輝煌的勝利。你我在基督裡誇勝的經驗，一定要經過苦難的十字架才能得到。要令發怒的人息火，最好的方法是忍耐。
參考來源《新荒漠甘泉》: http://www.christianstudy.com/data/illu/sic0062.html
不要打Gardasil預防子宮頸癌疫苗
近期醫護界鼓吹打防子宮頸癌疫苗Gardasil，請不要打！
由June06開始，已有超過3461宗打了Gardasil後的不良副反應Adverse Report, 其中8個死亡，31個深切治療，1385個需急症處理、451個有長期後遺症，51個殘廢。
只要於Google 上打Adverse Gardasil你便能找到很多這些資料，其中美國國家疫苗咨訊中心National Vaccine Information Center也覺得Gardasil不太安全。而藥廠公司Mercks打算要求成法例強行注射此疫苗，但因愈來愈多的副反應，已把給政府的議案暫時取消。
http://nvic.org/Diseases/HPV/HPV_Vaccine_Safety_Report_-_Part_III_(081507_revised)%5B1%5D.pdf
http://nvic.org/PressReleases/pr62706gardasil.htm
疫苗，是藥廠其中最能賺錢的工具，請記住。
美國已有不少將疫苗如何賺錢和它們的危險性，且沒有用的網站和書可供參考，其中不少是由西醫寫的，絕對有公信力。其中一個最為人知的西醫為Dr Robert S Mendelsohn.。他和另外8個西醫合著一本書來指出西醫學的問題，很值得一看：《Dissent in Medicine-Nine Doctors Speak Out》
疫苗，一枝都不能打， 只會害你一生。
由June06開始，已有超過3461宗打了Gardasil後的不良副反應Adverse Report, 其中8個死亡，31個深切治療，1385個需急症處理、451個有長期後遺症，51個殘廢。
只要於Google 上打Adverse Gardasil你便能找到很多這些資料，其中美國國家疫苗咨訊中心National Vaccine Information Center也覺得Gardasil不太安全。而藥廠公司Mercks打算要求成法例強行注射此疫苗，但因愈來愈多的副反應，已把給政府的議案暫時取消。
http://nvic.org/Diseases/HPV/HPV_Vaccine_Safety_Report_-_Part_III_(081507_revised)%5B1%5D.pdf
http://nvic.org/PressReleases/pr62706gardasil.htm
疫苗，是藥廠其中最能賺錢的工具，請記住。
美國已有不少將疫苗如何賺錢和它們的危險性，且沒有用的網站和書可供參考，其中不少是由西醫寫的，絕對有公信力。其中一個最為人知的西醫為Dr Robert S Mendelsohn.。他和另外8個西醫合著一本書來指出西醫學的問題，很值得一看：《Dissent in Medicine-Nine Doctors Speak Out》
疫苗，一枝都不能打， 只會害你一生。
Walking Tour
每一個人所走的路途都有不同，經歷也不一樣。這樣我們都要在失去中成長，就算失去了真貴的東西，都要繼續走我們當走的路，不應停下來或回頭看，直到......累的時候就......停下來......
參考來源：http://www.yo.rim.or.jp/~sapara/
參考來源：http://www.yo.rim.or.jp/~sapara/
我不要做熊貓
熊貓是國寶，可愛甚。若有人跟你說，你的樣子像安安和佳佳，別沾沾自喜，這可不是讚賞，而是你一雙熊貓眼已把身邊的人嚇倒。
黑眼圈，不止是女性的煩惱，近來也有不少男性朋友為「熊貓眼」而苦惱。究竟，怎樣才可以擺脫安安和佳佳的「影子」？
黑眼圈是一種病？
老人家常說，女人經期時切勿底下頭洗頭，否則會有黑眼圈。
有關黑眼圈的傳聞甚多，像經期和孕期時，眼部容易出現細紋和黑眼圈；吃冷凍食品太多，令血液容易凝固而產生淤血，積聚在眼睛周圍又成黑眼圈；經常以手揉眼、哭得太久、枕頭太低等，也是熊貓眼的成因；甚至有人說，黑眼圈是一種病態．．．眾說紛云。詢問多位西醫，他們均認為至今仍沒有任何醫學根據說明黑眼圈是任何病徵或病態，醫生不會因黑眼圈出現而斷症。但從中醫和營養學的角度，黑眼圈卻跟身體機能和所汲取的營養有關。
為何成為熊貓？
有些熊貓眼跟遺傳有關，例如天生眼睛周圍的黑色素較多，或眼周皮膚較薄令皮下血管容易顯現，或眼睛輪廓較深，黑眼圈都較一般人明顯。
從中醫角度看，千草醫藥坊註冊中醫梁慧筠說黑眼圈與肝腎的關係密切，「腎為先天之本，若腎精虧虛，精氣不能濡養眼睛，便容易有黑眼圈，這點跟現代醫學認為黑眼圈與遺傳體質有關的論點相似。」由於現代人生活壓力大、息不定時、飲食無節制及過度疲勞時，都會損害肝腎功能甚至令血行不順而形成黑眼圈，「慢性鼻炎和鼻過敏患者，黑眼圈的比率亦較一般人高。」
除此，身體營養不均亦會導致黑眼圈的出現，據營養師Diana Chan說，缺乏鐵質(特別是女性經期時)和維他命A、E、K，或容易水腫的人，加上生活緊張，沒有良好睡眠，平日又進食太多高鹽分食物卻喝水不足，熊貓眼亦較明顯。
若站在美容角度，女士們不做好防曬措施及眼部護理，不注意眼部卸妝令化妝品顏料滲進皮膚造成色素，或隨著年紀增長，眼皮下組織流失膠原蛋白而逐漸變薄，也容易變為「安安」和「佳佳」。
消除熊貓眼是長期抗戰
談到消除黑眼圈的方法，我想大家也試過用青瓜片、用過的茶包、蘋果片或薯仔片敷眼；將加熱的紅砂糖包在手帕敷眼；以化妝棉滲冰水，或用熱毛巾來個冷熱敷眼，加速血液循環等，試了千萬個方法卻不得其效。
只有真正找到變熊貓的原因後，才能對症下藥。梁醫師認為，先天黑眼圈的人，可選擇黑木耳滾豬肝湯(詳情可請教註冊中醫師)，而多吃蘋果和生魚亦有明目養神效用。敷眼方法，則可用菊花、桑葉、生地、夏枯草(各12克)及薄荷3克，水煎後用湯來薰蒸眼部，再擦洗眼眶，便能減少因視疲勞引致的眼部乾澀。
梁醫師亦提議多做穴位按摩有助打通血脈，方法是用無名指按壓眼尾、下眼眶中外1/3處、下眼眶中內1/3處、鼻翼外側，每個穴位按壓3至5秒後放鬆，連續做10次。再用無名指由眼內側向外輕拉按摩連續10次或無名指指尖輕彈眼周3至5個圈。
另一方面，均衡飲食以汲取足夠營養亦十分重要。營養師Diana提議，不妨多吃紅色蔬果如蕃茄和蘿蔔、黃色蔬果如哈蜜瓜及蕃薯、深綠蔬菜如西蘭花和波菜，及穀麥早餐等以攝取維他命A，不但有利視力，亦增強眼部皮膚質素。而深綠色蔬菜還能提供維他命K，有助強化眼皮下的微絲血管，不易腫脹而減低黑眼圈的形成。
盡量避免通宵工作或玩樂，畢竟睡眠不足及疲累最容易令你變熊貓美人，努力保持良好生活習慣，擁有充足睡眠(平躺睡，不要趴在桌上睡)。平日多注意眼部保濕及做好防曬，防止眼部皮膚乾燥和快速老化。
要消除黑眼圈，以我經驗而言，絕非一朝一夕的事，這是長期抗戰，多給一點耐性和恆心吧！
參考來源：http://hk.style.yahoo.com/beauty/health/listing.html
黑眼圈，不止是女性的煩惱，近來也有不少男性朋友為「熊貓眼」而苦惱。究竟，怎樣才可以擺脫安安和佳佳的「影子」？
黑眼圈是一種病？
老人家常說，女人經期時切勿底下頭洗頭，否則會有黑眼圈。
有關黑眼圈的傳聞甚多，像經期和孕期時，眼部容易出現細紋和黑眼圈；吃冷凍食品太多，令血液容易凝固而產生淤血，積聚在眼睛周圍又成黑眼圈；經常以手揉眼、哭得太久、枕頭太低等，也是熊貓眼的成因；甚至有人說，黑眼圈是一種病態．．．眾說紛云。詢問多位西醫，他們均認為至今仍沒有任何醫學根據說明黑眼圈是任何病徵或病態，醫生不會因黑眼圈出現而斷症。但從中醫和營養學的角度，黑眼圈卻跟身體機能和所汲取的營養有關。
為何成為熊貓？
有些熊貓眼跟遺傳有關，例如天生眼睛周圍的黑色素較多，或眼周皮膚較薄令皮下血管容易顯現，或眼睛輪廓較深，黑眼圈都較一般人明顯。
從中醫角度看，千草醫藥坊註冊中醫梁慧筠說黑眼圈與肝腎的關係密切，「腎為先天之本，若腎精虧虛，精氣不能濡養眼睛，便容易有黑眼圈，這點跟現代醫學認為黑眼圈與遺傳體質有關的論點相似。」由於現代人生活壓力大、息不定時、飲食無節制及過度疲勞時，都會損害肝腎功能甚至令血行不順而形成黑眼圈，「慢性鼻炎和鼻過敏患者，黑眼圈的比率亦較一般人高。」
除此，身體營養不均亦會導致黑眼圈的出現，據營養師Diana Chan說，缺乏鐵質(特別是女性經期時)和維他命A、E、K，或容易水腫的人，加上生活緊張，沒有良好睡眠，平日又進食太多高鹽分食物卻喝水不足，熊貓眼亦較明顯。
若站在美容角度，女士們不做好防曬措施及眼部護理，不注意眼部卸妝令化妝品顏料滲進皮膚造成色素，或隨著年紀增長，眼皮下組織流失膠原蛋白而逐漸變薄，也容易變為「安安」和「佳佳」。
消除熊貓眼是長期抗戰
談到消除黑眼圈的方法，我想大家也試過用青瓜片、用過的茶包、蘋果片或薯仔片敷眼；將加熱的紅砂糖包在手帕敷眼；以化妝棉滲冰水，或用熱毛巾來個冷熱敷眼，加速血液循環等，試了千萬個方法卻不得其效。
只有真正找到變熊貓的原因後，才能對症下藥。梁醫師認為，先天黑眼圈的人，可選擇黑木耳滾豬肝湯(詳情可請教註冊中醫師)，而多吃蘋果和生魚亦有明目養神效用。敷眼方法，則可用菊花、桑葉、生地、夏枯草(各12克)及薄荷3克，水煎後用湯來薰蒸眼部，再擦洗眼眶，便能減少因視疲勞引致的眼部乾澀。
梁醫師亦提議多做穴位按摩有助打通血脈，方法是用無名指按壓眼尾、下眼眶中外1/3處、下眼眶中內1/3處、鼻翼外側，每個穴位按壓3至5秒後放鬆，連續做10次。再用無名指由眼內側向外輕拉按摩連續10次或無名指指尖輕彈眼周3至5個圈。
另一方面，均衡飲食以汲取足夠營養亦十分重要。營養師Diana提議，不妨多吃紅色蔬果如蕃茄和蘿蔔、黃色蔬果如哈蜜瓜及蕃薯、深綠蔬菜如西蘭花和波菜，及穀麥早餐等以攝取維他命A，不但有利視力，亦增強眼部皮膚質素。而深綠色蔬菜還能提供維他命K，有助強化眼皮下的微絲血管，不易腫脹而減低黑眼圈的形成。
盡量避免通宵工作或玩樂，畢竟睡眠不足及疲累最容易令你變熊貓美人，努力保持良好生活習慣，擁有充足睡眠(平躺睡，不要趴在桌上睡)。平日多注意眼部保濕及做好防曬，防止眼部皮膚乾燥和快速老化。
要消除黑眼圈，以我經驗而言，絕非一朝一夕的事，這是長期抗戰，多給一點耐性和恆心吧！
參考來源：http://hk.style.yahoo.com/beauty/health/listing.html
口氣惹的禍
當你跟同事聞聊，他們問：你吃了咖哩嗎？當你跟客戶會面，他問你：要吃一點香口膠嗎？不是他們特別了解你，只因你口氣迫人。任你打扮如何出眾，張開口卻臭氣熏天，除了令人退避三舍，其實，亦是身體亮起了紅燈！
愛情故事中，總少不了醒來輕吻的情節。事實上，這種浪漫氣氛，就在你張開口吻下去之前，已被惡臭的口氣破壞了！不論於工作間還是社交應酬，開口便傳來難聞氣味，不單印象分大減，更令你以後不敢咧嘴而笑，不敢跟人正面交談……口氣，令你失去自信。
暫時性口氣
口氣難聞，有的屬暫時性。一朝醒來，口氣確實難聞，因為睡覺時唾液分泌會減少，加速口內的細菌繁殖，產生難聞氣味。有牙醫指出，香港人生活壓力大令神經受到抑壓，也會減少唾液分泌，引起口臭。
睡眠不足、長期吃藥、說話太多、長時間閉嘴，或含豐富細菌的鼻涕倒流到舌頭，口氣也變得惡臭(很多朋友愛用力把鼻水吸進去，可免則免啊！)。吃了氣味濃烈的食物，如蒜頭、蔥、洋蔥、乳腐、蝦醬、咖哩、乳酪、臭豆腐、鹹魚等，氣味容易殘留在口鼻，不只口氣，或連鼻孔也會呼出一股怪味。這種「大口氣」都屬於暫時性，在公司或街上當然不能隨時刷牙，急救方法莫過於即時增加口腔濕潤度，如吃話梅及無糖香口膠，可刺激唾液分泌，後者的薄荷成分亦可作一時的掩飾。
身體發出警號
都市人生活繁忙，股票價位比口腔衛生更為重要，莫說定期檢查，就連基本的刷牙方法也不甚了解，飯後及睡前不刷牙，也懶得用牙線清理牙縫裏的食物殘渣，引致蛀牙、牙齦炎或牙週病等，都令口氣變得惡臭。向牙醫求助，當然是治本的方法。但假若牙齒健康，煙酒不沾，卻一年到晚都口臭非常，這也許是身體出現毛病。
口臭，是一種發炎或腐壞的味道，通常來自鼻、咽、喉、氣管、消化系統等疾病，例如呼吸道感染會產生異常的氣味，經鼻腔從口腔散發出來；發高燒、扁桃腺發炎、慢性鼻炎或鼻竇炎等，都會令口腔產生一股酸腐味。有的則來自較嚴重的病患，如糖尿病、腎衰竭、肝病和肝硬化等。
參考來源：http://hk.style.yahoo.com/beauty/health/listing.html
愛情故事中，總少不了醒來輕吻的情節。事實上，這種浪漫氣氛，就在你張開口吻下去之前，已被惡臭的口氣破壞了！不論於工作間還是社交應酬，開口便傳來難聞氣味，不單印象分大減，更令你以後不敢咧嘴而笑，不敢跟人正面交談……口氣，令你失去自信。
暫時性口氣
口氣難聞，有的屬暫時性。一朝醒來，口氣確實難聞，因為睡覺時唾液分泌會減少，加速口內的細菌繁殖，產生難聞氣味。有牙醫指出，香港人生活壓力大令神經受到抑壓，也會減少唾液分泌，引起口臭。
睡眠不足、長期吃藥、說話太多、長時間閉嘴，或含豐富細菌的鼻涕倒流到舌頭，口氣也變得惡臭(很多朋友愛用力把鼻水吸進去，可免則免啊！)。吃了氣味濃烈的食物，如蒜頭、蔥、洋蔥、乳腐、蝦醬、咖哩、乳酪、臭豆腐、鹹魚等，氣味容易殘留在口鼻，不只口氣，或連鼻孔也會呼出一股怪味。這種「大口氣」都屬於暫時性，在公司或街上當然不能隨時刷牙，急救方法莫過於即時增加口腔濕潤度，如吃話梅及無糖香口膠，可刺激唾液分泌，後者的薄荷成分亦可作一時的掩飾。
身體發出警號
都市人生活繁忙，股票價位比口腔衛生更為重要，莫說定期檢查，就連基本的刷牙方法也不甚了解，飯後及睡前不刷牙，也懶得用牙線清理牙縫裏的食物殘渣，引致蛀牙、牙齦炎或牙週病等，都令口氣變得惡臭。向牙醫求助，當然是治本的方法。但假若牙齒健康，煙酒不沾，卻一年到晚都口臭非常，這也許是身體出現毛病。
口臭，是一種發炎或腐壞的味道，通常來自鼻、咽、喉、氣管、消化系統等疾病，例如呼吸道感染會產生異常的氣味，經鼻腔從口腔散發出來；發高燒、扁桃腺發炎、慢性鼻炎或鼻竇炎等，都會令口腔產生一股酸腐味。有的則來自較嚴重的病患，如糖尿病、腎衰竭、肝病和肝硬化等。
參考來源：http://hk.style.yahoo.com/beauty/health/listing.html
是鼻敏感還是傷風？
在辦公室埋頭苦幹時，鼻水不斷流下，更連續打噴嚏二十次，抺鼻涕後的「雲吞」佈滿整個廢紙箱；整個人像虛脫一樣，不能集中精神工作，同事見狀說：「大傷風嗎？請半天假回家休息吧！」筆者心想：究竟是大傷風還是鼻敏感？我都搞不清了！
鼻敏感之苦
因鼻敏感而請病假，並不誇張。作為過來人，我明白嚴重鼻敏感患者的痛苦。
何時發作？沒定規。有人嗅到特別的氣味會鼻癢；有人在天氣轉變如潮濕或乾燥時，或出入冷氣地方後，打噴嚏便隨之而來；有人荷爾蒙失調時，例如女性懷孕後，或月經時期，鼻敏感也立即現形。
但亦有人一年四季也會發作，但在哪幾天出擊卻是個謎，而每次發作時的嚴重程度亦有所不同。像筆者我，輕微發作時，早上起床會不斷打噴嚏和流鼻水，一兩小時候便突然消失了，臨睡前又再發作，有時甚至要用口呼吸而睡，皆因鼻塞也；當鼻敏感嚴重爆發時，除了不斷打噴嚏外，還會鼻水倒流、嚴重鼻塞、雙眼紅腫、耳痛、口乾聲沙、疲倦、頭暈頭痛等，簡直不能集中精神工作；最可憐是連嗅覺味覺也減退，即使美食當前也嗅之無香、食之無味。
這些時候，患有鼻敏感的你也曾有過這樣的懷疑：我是否患上傷風呢？
與傷風有異
很多西醫學理論亦說明，除了氣溫、濕度轉變，及陽光照射而引起敏感外，接觸過敏原亦是導致鼻敏感的主因，如家居塵蟎、花粉、動物毛髮、灰塵、香煙、蟑螂等；有些人則因先天性和遺傳，或內分泌失調而出現鼻敏感。
而據中醫譚莉英所言，肺主管皮膚及毛髮，當風熱從皮膚入侵人體，首先被侵犯的是肺臟，若肺臟本身較弱亦易令病毒入侵，再凝結鼻竇，而灼傷鼻竇肌膜。譚醫師亦說，飲食無節制、過度疲勞亦會損傷脾臟的功能導致脾胃虛弱，或愛吃肥膩、濃味及辛辣食物的人，容易導致濕熱於脾胃，久而久之，熱火向上沖灼薰鼻竇肌膜而引致鼻敏感。另外，受情緒困擾、應酬多、睡眠不足也會令病情加劇。
參考來源： http://hk.style.yahoo.com/beauty/health/listing.html
鼻敏感之苦
因鼻敏感而請病假，並不誇張。作為過來人，我明白嚴重鼻敏感患者的痛苦。
何時發作？沒定規。有人嗅到特別的氣味會鼻癢；有人在天氣轉變如潮濕或乾燥時，或出入冷氣地方後，打噴嚏便隨之而來；有人荷爾蒙失調時，例如女性懷孕後，或月經時期，鼻敏感也立即現形。
但亦有人一年四季也會發作，但在哪幾天出擊卻是個謎，而每次發作時的嚴重程度亦有所不同。像筆者我，輕微發作時，早上起床會不斷打噴嚏和流鼻水，一兩小時候便突然消失了，臨睡前又再發作，有時甚至要用口呼吸而睡，皆因鼻塞也；當鼻敏感嚴重爆發時，除了不斷打噴嚏外，還會鼻水倒流、嚴重鼻塞、雙眼紅腫、耳痛、口乾聲沙、疲倦、頭暈頭痛等，簡直不能集中精神工作；最可憐是連嗅覺味覺也減退，即使美食當前也嗅之無香、食之無味。
這些時候，患有鼻敏感的你也曾有過這樣的懷疑：我是否患上傷風呢？
與傷風有異
很多西醫學理論亦說明，除了氣溫、濕度轉變，及陽光照射而引起敏感外，接觸過敏原亦是導致鼻敏感的主因，如家居塵蟎、花粉、動物毛髮、灰塵、香煙、蟑螂等；有些人則因先天性和遺傳，或內分泌失調而出現鼻敏感。
而據中醫譚莉英所言，肺主管皮膚及毛髮，當風熱從皮膚入侵人體，首先被侵犯的是肺臟，若肺臟本身較弱亦易令病毒入侵，再凝結鼻竇，而灼傷鼻竇肌膜。譚醫師亦說，飲食無節制、過度疲勞亦會損傷脾臟的功能導致脾胃虛弱，或愛吃肥膩、濃味及辛辣食物的人，容易導致濕熱於脾胃，久而久之，熱火向上沖灼薰鼻竇肌膜而引致鼻敏感。另外，受情緒困擾、應酬多、睡眠不足也會令病情加劇。
參考來源： http://hk.style.yahoo.com/beauty/health/listing.html
天然健康法
現今世界是一個化學創造的世界，日常生活接觸的食品、用品大都是人工製造出來，由於我們被這些化學品夜以繼日地「保護」，因而漸漸變得依賴，身體抵抗力也隨之愈來愈弱。當我們每日付出大量金錢，去購買保健成藥護理身體的時候，為什麼不嘗試反樸歸真，尋找自然健康法呢？
天然的保健食品
現時市面很多保健食品，有什麼靈芝丸、口服液、排毒產品等琳瑯滿目，要怎樣選擇？那一個品牌是最有功效？作為一個普通消費者很難作出正確的判斷，那一樣最適合自己。
其實，有很多蔬果或者天然食品都同樣具有食用療效，不過當中有兩樣的食品是較值得推介。好像近年非常流行所食的藍莓，已經被醫學界證實具有多種對身體有益的成份，常食可以有助改善夜間視力，以及增強短期記憶能力。而且，它含有豐富的抗氧化劑，能夠有抗衰老、減低心臟病以及癌症的病發機會。
香港有不少心血管毛病患者，根據醫管局網站上的統計公佈數字顯示1993年與2003年香港人的死亡原因，第二位是心臟血管的病變，而且情況一直都沒有改善。這是一個值得關注的病症，除了少食高脂肪食物或改善生活習慣之外，也可以進食芝麻以預防。已經證實小小的芝麻有助血管的肌肉舒張，增加血管直徑，保持血管結構完整而且可以促進血液暢通，使血液及氧氣輸送過程暢順流通，有效維持血壓的穩定。
參考來源： http://hk.style.yahoo.com/beauty/health/listing.html
天然的保健食品
現時市面很多保健食品，有什麼靈芝丸、口服液、排毒產品等琳瑯滿目，要怎樣選擇？那一個品牌是最有功效？作為一個普通消費者很難作出正確的判斷，那一樣最適合自己。
其實，有很多蔬果或者天然食品都同樣具有食用療效，不過當中有兩樣的食品是較值得推介。好像近年非常流行所食的藍莓，已經被醫學界證實具有多種對身體有益的成份，常食可以有助改善夜間視力，以及增強短期記憶能力。而且，它含有豐富的抗氧化劑，能夠有抗衰老、減低心臟病以及癌症的病發機會。
香港有不少心血管毛病患者，根據醫管局網站上的統計公佈數字顯示1993年與2003年香港人的死亡原因，第二位是心臟血管的病變，而且情況一直都沒有改善。這是一個值得關注的病症，除了少食高脂肪食物或改善生活習慣之外，也可以進食芝麻以預防。已經證實小小的芝麻有助血管的肌肉舒張，增加血管直徑，保持血管結構完整而且可以促進血液暢通，使血液及氧氣輸送過程暢順流通，有效維持血壓的穩定。
參考來源： http://hk.style.yahoo.com/beauty/health/listing.html
女性理財的１０點忠告
要把握自己未來的生活，必須有一個好的個人理財計劃。以下１０點忠告送給那些渴望精明理財、提升生活品質、增加個人財富的女性，相信會對妳大有裨益。
(1)更新觀念
別再把不懂理財當成是小女人嬌羞的一部分，現代的女人不僅要自己賺錢、自己理財，還要學會自己投資、自己計劃未來。
(2)學習理財
女性對於需要冒險、判斷力和財經知識的投資總是有點敬而遠之，常常只是將錢存入銀行，而不去考慮投資回報和通貨膨脹的問題；或太過投機而使自己的財富處於極大的危險之中。現代女性需要利用時間學習理財的知識，瞭解相關的技巧。
(3)設定目標
定出妳的短期財務目標（１個月、半年、１年、２年）和長期財務目標（５年、１０年、２０年）。拋開那些不切實際的幻想。如果妳認為某些目標太大了，就先分割成小的具體目標，然後確定各種目標的實現順序，例如未來二十年的奮鬥目標和每個月的存款數目等。
(4)計算出自己的凈資產，再計算出要實現妳所訂的理財目標，需要每個月存下多少錢。
(5)強迫儲蓄
計算出每個月應該存多少錢之後，每月收到薪水時，就將其中的一定數目，例如20％存入銀行，那麼若干年後這就將是一筆可觀的財富，這是實現個人理財目標的關鍵一環。而且為了應付意外的支出，平時就要存一筆專門的應急款，這樣才不會在突然需要用錢時動用定期存款而損失利息。
(6)精明購物，控制透支
對於每個人來說，經濟實惠的含義各不相同，有人可能是大拍賣時的揀貨高手，有些人則信奉寧缺毋濫的購物原則。由於個人收入、生活方式的差異，精明二字的解釋也各有不同，所以購物時的花費千萬不要隨意。每次當妳想買東西之前，問一次自己：真的需要這件東西嗎？沒有了它就不行嗎？相信可以幫助妳省下許多錢。
(7)小氣生財
和開源相比，節流要容易的多，而且從節約水電費這樣的小事做起，日久就會收到聚沙成塔的效果。比較每月的收入和費用支出，有哪些方面是可以節省一點的（例如去餐廳吃飯）？哪些方面是應該增加的（例如保險）？
(8)保險能夠未雨綢繆，保護妳和家人的將來。
(9)堅持記帳
記帳可以找出消費中的漏洞，還可以作為制定下月支出、調整消費結構的依據。回顧自己過去三個月的所有賬單和費用，按照不同的類別，列出所有費用，以瞭解對自己的每月平均支出。
(10)開拓財路
對於精力充沛又少有家事之累的年輕人來說，利用業餘時間兼職不僅可以鍛煉自己的能力，還可以增加收入，一舉兩得。
還有，如果妳總是覺得錢都不知道花到哪兒去了，不妨在每次消費時紀錄下自己的每一筆開支。更重要的是，不良的信用記錄會影響妳未來幾年的個人信用，透支者一定要慎重。
最後，妳必須定期回顧自己的理財計劃，看看是否需要調整，以適應環境和目標的變化。
文章摘於「一毛錢理財俱樂部」（http://www.fullon.com.tw/fullon）網站
(1)更新觀念
別再把不懂理財當成是小女人嬌羞的一部分，現代的女人不僅要自己賺錢、自己理財，還要學會自己投資、自己計劃未來。
(2)學習理財
女性對於需要冒險、判斷力和財經知識的投資總是有點敬而遠之，常常只是將錢存入銀行，而不去考慮投資回報和通貨膨脹的問題；或太過投機而使自己的財富處於極大的危險之中。現代女性需要利用時間學習理財的知識，瞭解相關的技巧。
(3)設定目標
定出妳的短期財務目標（１個月、半年、１年、２年）和長期財務目標（５年、１０年、２０年）。拋開那些不切實際的幻想。如果妳認為某些目標太大了，就先分割成小的具體目標，然後確定各種目標的實現順序，例如未來二十年的奮鬥目標和每個月的存款數目等。
(4)計算出自己的凈資產，再計算出要實現妳所訂的理財目標，需要每個月存下多少錢。
(5)強迫儲蓄
計算出每個月應該存多少錢之後，每月收到薪水時，就將其中的一定數目，例如20％存入銀行，那麼若干年後這就將是一筆可觀的財富，這是實現個人理財目標的關鍵一環。而且為了應付意外的支出，平時就要存一筆專門的應急款，這樣才不會在突然需要用錢時動用定期存款而損失利息。
(6)精明購物，控制透支
對於每個人來說，經濟實惠的含義各不相同，有人可能是大拍賣時的揀貨高手，有些人則信奉寧缺毋濫的購物原則。由於個人收入、生活方式的差異，精明二字的解釋也各有不同，所以購物時的花費千萬不要隨意。每次當妳想買東西之前，問一次自己：真的需要這件東西嗎？沒有了它就不行嗎？相信可以幫助妳省下許多錢。
(7)小氣生財
和開源相比，節流要容易的多，而且從節約水電費這樣的小事做起，日久就會收到聚沙成塔的效果。比較每月的收入和費用支出，有哪些方面是可以節省一點的（例如去餐廳吃飯）？哪些方面是應該增加的（例如保險）？
(8)保險能夠未雨綢繆，保護妳和家人的將來。
(9)堅持記帳
記帳可以找出消費中的漏洞，還可以作為制定下月支出、調整消費結構的依據。回顧自己過去三個月的所有賬單和費用，按照不同的類別，列出所有費用，以瞭解對自己的每月平均支出。
(10)開拓財路
對於精力充沛又少有家事之累的年輕人來說，利用業餘時間兼職不僅可以鍛煉自己的能力，還可以增加收入，一舉兩得。
還有，如果妳總是覺得錢都不知道花到哪兒去了，不妨在每次消費時紀錄下自己的每一筆開支。更重要的是，不良的信用記錄會影響妳未來幾年的個人信用，透支者一定要慎重。
最後，妳必須定期回顧自己的理財計劃，看看是否需要調整，以適應環境和目標的變化。
文章摘於「一毛錢理財俱樂部」（http://www.fullon.com.tw/fullon）網站
節約用水省錢大贏家
你用水會不會太浪費了？想要省錢就要節約用水，讓每一桶水、每一杯水、每一滴水的價值發揮最大效益。例如二度利用、節省使用水量這些常見的節約用水方法，就是節省水費的重要原則。
養成良好的節約用水習慣
用水時，勿將水龍頭開到最大，只要旋轉或扭開至適用範圍即可；用完水，立刻關緊水龍頭。洗臉、刷牙、洗手、洗澡、洗碗盤、洗菜、洗衣、洗車、澆花等，切勿讓水一直流個不停。使用肥皂、洗潔劑或其他空檔的時間，應該將水龍頭關緊，最好以容器盛接用水，以衡量用水量。
善用洗澡水
盡量改泡澡為淋浴，並將淋浴時間縮短，以節約用水，並使用可調節水流大小的水龍頭。若採用泡澡方式，剩下的洗澡水，可盛裝在水桶裡，用來沖洗馬桶或澆花。
洗菜、洗米水也要充分利用
洗澡水之外，如上述的澆花、沖馬桶，也可以用洗菜、洗米的水代替；一般家庭可將洗手、洗菜、洗衣的水用水桶或容器盛接起來，再供作擦地板、洗車之用。而在烹調過程中，燙完青菜沸騰的水也可拿來清洗油膩的碗筷，不僅能減少洗潔精的用量，去除油膩的功效也很好。總之再次處理用過的水，是最直接也經濟的節省方法。
注意漏水狀況
水管或馬桶若持續漏水，則一天可能浪費數十公升至數百公升的水，積年累月，所浪費之水量和金錢更是驚人！如果暫時無法修護破損處，則可以在沒有必要用水時，將水塔的總開關關閉，以防一直漏水增加水費負擔。
使用省水器材
除了上述說過可以用洗澡水代替沖馬桶的水之外，在馬桶水箱中放入保特瓶，也能節省沖馬桶的水量，當然，也可以節省水費。
另外，一般家庭用水，以沖洗廁所、洗澡、洗衣、及廚房用水共佔最大部分，如果家裡的成員如果都不善控制用水量，可將衛浴設備盡量改成省水的衛浴設備，如省水馬桶、低流量蓮蓬頭、省水洗衣機、節水型水龍頭等。使用這些省水設備，說不定攤提下來的費用，還比改換之前低呢！
文章摘於「一毛錢理財俱樂部」（http://www.fullon.com.tw/fullon）網站
養成良好的節約用水習慣
用水時，勿將水龍頭開到最大，只要旋轉或扭開至適用範圍即可；用完水，立刻關緊水龍頭。洗臉、刷牙、洗手、洗澡、洗碗盤、洗菜、洗衣、洗車、澆花等，切勿讓水一直流個不停。使用肥皂、洗潔劑或其他空檔的時間，應該將水龍頭關緊，最好以容器盛接用水，以衡量用水量。
善用洗澡水
盡量改泡澡為淋浴，並將淋浴時間縮短，以節約用水，並使用可調節水流大小的水龍頭。若採用泡澡方式，剩下的洗澡水，可盛裝在水桶裡，用來沖洗馬桶或澆花。
洗菜、洗米水也要充分利用
洗澡水之外，如上述的澆花、沖馬桶，也可以用洗菜、洗米的水代替；一般家庭可將洗手、洗菜、洗衣的水用水桶或容器盛接起來，再供作擦地板、洗車之用。而在烹調過程中，燙完青菜沸騰的水也可拿來清洗油膩的碗筷，不僅能減少洗潔精的用量，去除油膩的功效也很好。總之再次處理用過的水，是最直接也經濟的節省方法。
注意漏水狀況
水管或馬桶若持續漏水，則一天可能浪費數十公升至數百公升的水，積年累月，所浪費之水量和金錢更是驚人！如果暫時無法修護破損處，則可以在沒有必要用水時，將水塔的總開關關閉，以防一直漏水增加水費負擔。
使用省水器材
除了上述說過可以用洗澡水代替沖馬桶的水之外，在馬桶水箱中放入保特瓶，也能節省沖馬桶的水量，當然，也可以節省水費。
另外，一般家庭用水，以沖洗廁所、洗澡、洗衣、及廚房用水共佔最大部分，如果家裡的成員如果都不善控制用水量，可將衛浴設備盡量改成省水的衛浴設備，如省水馬桶、低流量蓮蓬頭、省水洗衣機、節水型水龍頭等。使用這些省水設備，說不定攤提下來的費用，還比改換之前低呢！
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教孩子如何用錢
很多父母親都有相同的疑慮：不曉得該不該給孩子零用錢？也有不少的父母親不知道到底要給孩子多少錢才算合適？應該幾天給孩子一次零用錢？顯示近年來，有關小朋友的理財教育也慢慢受到家長的重視。
小朋友雖然不會賺錢，但是如果把每年的壓歲錢、零用錢等，全部加起來也是一筆不少的財富。家長除了幫小孩用這筆錢規劃投資商品外，應該也要告訴他們這些錢應該如何儲蓄或花費，幫助孩子從小就培養正確的金錢觀。
一般而言，不妨在孩子五歲以後才開始給他們零用錢，因為五歲以前的孩子，對金錢的觀念較為模糊，他們有時還不知道一塊錢和五塊錢的差別呢！至於應該給孩子多少錢呢？最好是先和孩子討論，並讓他們說說想把這些錢用在哪裡，再討論應給他們多少金額。
建議父母不妨依循以下步驟，讓孩子從小就逐步建立正確的儲蓄投資觀念：
「定期」給小孩零用錢
例如約定每個月的第一天、或是每週一發一次零用錢，並且告訴孩子在下次發零用錢之前，不可以再要。剛開始時，可以先以「每週」為一週期，習慣之後，再逐漸把時間拉長為兩星期等；而隨著孩子的年齡愈大，間隔也應愈長。這樣的方式可以讓小孩學習分配一次週期的花費，並且養成習慣，訓練孩子用錢的能力。
培養孩子記帳的習慣
剛開始時，父母可以幫助孩子在領到零用錢時，就先把未來一個週期所需要的花費紀錄下來，額外的支出也要隨後一一紀錄，養成小孩記帳的習慣。幾個月之後，家長不但可依這份資金流量表，檢視孩子的消費傾向，了解他對金錢的價值與感受，萬一發現偏差，也可適時的糾正，或者是作為獎勵孩子節儉的依據。
培養儲蓄觀念
如果孩子花錢之前會先想一想，過完這一週期錢夠不夠用之後，就可以準備養成孩子儲蓄的習慣。培養儲蓄觀念最主要的目的是為了避免小朋友有過度消費的習慣，讓他知道買東西還是得量力而為。
為孩子開立獨立的銀行帳戶
當父母到銀行辦理開戶，或是到銀行存錢的時候，也不妨把小朋友帶去，讓他們慢慢學習開戶、存款及提款的流程，並且和小朋友一起了解銀行定期寄來的定期定額對帳單、投資報表等，這樣孩子可以親身感受「複利」的效果，也是激勵孩子多儲蓄的方法。
另外，由於目前稅法規定，每人每年可以免稅贈與他人１００萬元，所以資金較寬裕的父母也可以利用小孩獨立的帳戶，作為最方便的贈與資金的證明。如果父母兩人一共有２００萬元，可以平均贈與給小孩，而每個小孩獨立的銀行帳戶就可保留這筆資金的流動狀況紀錄，父母可把握這樣的機會增加孩子帳戶中的存款。
建立孩子的理財目標
家長可詢問孩子儲蓄是否要達成何種目標？如買腳踏車、玩具等，幫助他從每個月的零用錢規劃出時間表，估計大約花多少時間可達到夢想，建立小朋友的理財目標及投資觀念。
至於長期投資部分，由於小孩最大的本錢就是年輕，最能享受錢滾錢的好處，因此建議父母可以用投資共同基金的方式來幫助孩子理財，以儲蓄未來的教育基金。舉例來說，若您幫助小孩從三歲開始每個月投資３０００元，以投資報酬率１５％來計算，到小孩上大學時，就可以累積到２００萬元的資金，超過銀行零存整付投資的兩倍以上。
所以關心孩子的父母應多鼓勵小孩節省消費、增加儲蓄，從小建立正確使用金錢的好習慣，當然也別忘了，以身作則是很重要的。另外，也不要以金錢做為孩子獎賞或懲罰的工具，並讓孩子自由地應用他的零用錢，久而久之，你的孩子一定會成為理財高手。除了有形的資產增值，無形的正確理財觀念，更是他一輩子受用不盡的寶藏。
文章摘於「一毛錢理財俱樂部」（http://www.fullon.com.tw/fullon）網站
小朋友雖然不會賺錢，但是如果把每年的壓歲錢、零用錢等，全部加起來也是一筆不少的財富。家長除了幫小孩用這筆錢規劃投資商品外，應該也要告訴他們這些錢應該如何儲蓄或花費，幫助孩子從小就培養正確的金錢觀。
一般而言，不妨在孩子五歲以後才開始給他們零用錢，因為五歲以前的孩子，對金錢的觀念較為模糊，他們有時還不知道一塊錢和五塊錢的差別呢！至於應該給孩子多少錢呢？最好是先和孩子討論，並讓他們說說想把這些錢用在哪裡，再討論應給他們多少金額。
建議父母不妨依循以下步驟，讓孩子從小就逐步建立正確的儲蓄投資觀念：
「定期」給小孩零用錢
例如約定每個月的第一天、或是每週一發一次零用錢，並且告訴孩子在下次發零用錢之前，不可以再要。剛開始時，可以先以「每週」為一週期，習慣之後，再逐漸把時間拉長為兩星期等；而隨著孩子的年齡愈大，間隔也應愈長。這樣的方式可以讓小孩學習分配一次週期的花費，並且養成習慣，訓練孩子用錢的能力。
培養孩子記帳的習慣
剛開始時，父母可以幫助孩子在領到零用錢時，就先把未來一個週期所需要的花費紀錄下來，額外的支出也要隨後一一紀錄，養成小孩記帳的習慣。幾個月之後，家長不但可依這份資金流量表，檢視孩子的消費傾向，了解他對金錢的價值與感受，萬一發現偏差，也可適時的糾正，或者是作為獎勵孩子節儉的依據。
培養儲蓄觀念
如果孩子花錢之前會先想一想，過完這一週期錢夠不夠用之後，就可以準備養成孩子儲蓄的習慣。培養儲蓄觀念最主要的目的是為了避免小朋友有過度消費的習慣，讓他知道買東西還是得量力而為。
為孩子開立獨立的銀行帳戶
當父母到銀行辦理開戶，或是到銀行存錢的時候，也不妨把小朋友帶去，讓他們慢慢學習開戶、存款及提款的流程，並且和小朋友一起了解銀行定期寄來的定期定額對帳單、投資報表等，這樣孩子可以親身感受「複利」的效果，也是激勵孩子多儲蓄的方法。
另外，由於目前稅法規定，每人每年可以免稅贈與他人１００萬元，所以資金較寬裕的父母也可以利用小孩獨立的帳戶，作為最方便的贈與資金的證明。如果父母兩人一共有２００萬元，可以平均贈與給小孩，而每個小孩獨立的銀行帳戶就可保留這筆資金的流動狀況紀錄，父母可把握這樣的機會增加孩子帳戶中的存款。
建立孩子的理財目標
家長可詢問孩子儲蓄是否要達成何種目標？如買腳踏車、玩具等，幫助他從每個月的零用錢規劃出時間表，估計大約花多少時間可達到夢想，建立小朋友的理財目標及投資觀念。
至於長期投資部分，由於小孩最大的本錢就是年輕，最能享受錢滾錢的好處，因此建議父母可以用投資共同基金的方式來幫助孩子理財，以儲蓄未來的教育基金。舉例來說，若您幫助小孩從三歲開始每個月投資３０００元，以投資報酬率１５％來計算，到小孩上大學時，就可以累積到２００萬元的資金，超過銀行零存整付投資的兩倍以上。
所以關心孩子的父母應多鼓勵小孩節省消費、增加儲蓄，從小建立正確使用金錢的好習慣，當然也別忘了，以身作則是很重要的。另外，也不要以金錢做為孩子獎賞或懲罰的工具，並讓孩子自由地應用他的零用錢，久而久之，你的孩子一定會成為理財高手。除了有形的資產增值，無形的正確理財觀念，更是他一輩子受用不盡的寶藏。
文章摘於「一毛錢理財俱樂部」（http://www.fullon.com.tw/fullon）網站
品味生活從省錢開始
有品味是持之以恆的節約，會讓生活品質更佳。經濟不景氣，對於未來，充滿了危機感，因此開源不易，那麼，就節流吧！
生活與消費要如何取得平衡？當想要購買什麼物品時，先隨手記下來，逛街時貨比三家，比較各家的價格、贈品行情，並且堅持「能省則省」的原則理性購物。以下建議可做為參考喲！
躲開時髦消費，不盲目從眾購物
該省則省，要買急用或必用的物品，千萬別不顧自己的收入多寡，就一味地趕流行、撐面子，結果造成經濟拮据，得不償失。
避免因貪小便宜而亂買跳槽商品
跳樓大拍賣，表面上是省錢，其實是蝕了本。這些大多都是過時且有瑕疵的商品，與其貪圖便宜購買不實在的物品，還不如雖貴但耐用的高級商品。
決不打腫臉充胖子，去追求奢侈的生活
家庭生活時時刻刻都要牢記量入為出，不要為了不是必要的裝飾，而花了好幾萬，甚至花更天文數字的價格來讓家看起來更豪華。家，應以整潔、明亮、經濟、實惠為原則，如此才不會讓自己喘不過氣，而生活也更加輕鬆自在。
別讓自己聰明反被聰明誤
不要為了省下一點價差，而購買一箱的批發商品，不但物品不完全都良好，若放久了吃不完，造成積壓產生變質，這樣反而沒佔到便宜，卻是吃了虧呢！
生活品味，不一定要花錢才能得到，只要自己動動腦筋、動 動手，一切都是隨手可得的品質。另外，「活到老學到老」，在圖書館、社教館等相關免費講座資訊，選擇自己所愛，如期參加，也能充分享受學習的樂趣，更拓展了視野。而電視、廣播裡有許多的教學節目，不用花補習費，也能提升自己的知識與能又喲！
文章摘於「一毛錢理財俱樂部」（http://www.fullon.com.tw/fullon）網站
生活與消費要如何取得平衡？當想要購買什麼物品時，先隨手記下來，逛街時貨比三家，比較各家的價格、贈品行情，並且堅持「能省則省」的原則理性購物。以下建議可做為參考喲！
躲開時髦消費，不盲目從眾購物
該省則省，要買急用或必用的物品，千萬別不顧自己的收入多寡，就一味地趕流行、撐面子，結果造成經濟拮据，得不償失。
避免因貪小便宜而亂買跳槽商品
跳樓大拍賣，表面上是省錢，其實是蝕了本。這些大多都是過時且有瑕疵的商品，與其貪圖便宜購買不實在的物品，還不如雖貴但耐用的高級商品。
決不打腫臉充胖子，去追求奢侈的生活
家庭生活時時刻刻都要牢記量入為出，不要為了不是必要的裝飾，而花了好幾萬，甚至花更天文數字的價格來讓家看起來更豪華。家，應以整潔、明亮、經濟、實惠為原則，如此才不會讓自己喘不過氣，而生活也更加輕鬆自在。
別讓自己聰明反被聰明誤
不要為了省下一點價差，而購買一箱的批發商品，不但物品不完全都良好，若放久了吃不完，造成積壓產生變質，這樣反而沒佔到便宜，卻是吃了虧呢！
生活品味，不一定要花錢才能得到，只要自己動動腦筋、動 動手，一切都是隨手可得的品質。另外，「活到老學到老」，在圖書館、社教館等相關免費講座資訊，選擇自己所愛，如期參加，也能充分享受學習的樂趣，更拓展了視野。而電視、廣播裡有許多的教學節目，不用花補習費，也能提升自己的知識與能又喲！
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